肉類の食材一覧

＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー246kcal、たんぱく質26.8g、食

＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー192kcal、たんぱく質25.7g、食

＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー171kcal、たんぱく質17.5g、食物繊維(0

＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー235kcal、たんぱく質27.5g、食物繊維(

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 心臓 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー186kcal、たんぱく質14.5g、食物繊維(0)g

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 肝臓 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー100kcal、たんぱく質18.9g、食物繊維(0)g

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ すなぎも 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー86kcal、たんぱく質18.3g、食物繊維(0)

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 むね 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー466kcal、たんぱく質9.4g、食物繊維(0)

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 もも 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー474kcal、たんぱく質6.6g、食物繊維(0)

＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ なんこつ（胸肉） 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー54kcal、たんぱく質12.5g、食物繊

＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー173kcal、たんぱく質18.4g、食物繊維(0)

＜鳥肉類＞ はと 肉 皮なし 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー131kcal、たんぱく質21.8g、食物繊維(0)g、カリウム

＜鳥肉類＞ ほろほろちょう 肉 皮なし 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー98kcal、たんぱく質22.5g、食物繊維(0)g、

＜その他＞ いなご つくだ煮（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー243kcal、たんぱく質26.3g、食物繊維(0)g、カリウム26

＜その他＞ かえる 肉 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー92kcal、たんぱく質22.3g、食物繊維(0)g、カリウム230m

＜その他＞ すっぽん 肉 生（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー175kcal、たんぱく質16.4g、食物繊維(0)g、カリウム15

＜その他＞ はち はちの子缶詰（肉類）の可食部100gあたり: エネルギー239kcal、たんぱく質16.2g、食物繊維(0)g、カリウム1