Owned Media
からだ養生ノート
その不調、どこから来ている？
頭痛・生理痛・腰痛など、体の不調の「原因の探し方」を、あん摩マッサージ指圧師の資格を持ち、オステオパシー・カイロプラクティックを学んだ施術者の視点でお伝えするメディアです。
16記事
724地域データ
2026-09-09最終更新
よく読まれている記事
頭痛・首・肩2026-09-08
食いしばりと頭痛の関係とは？体調を整える原因と3つのセルフケア
食いしばりと頭痛の関係を解説。顎や頭の筋肉にかかる負担を和らげるための具体的なセルフケアや、体のバランスを整える視点を紹介します。
頭痛・首・肩2026-08-28
頭痛と首の付け根が痛い原因とは？考えられる3つの理由と対策
頭痛と首の付け根の痛みに悩む方へ。考えられる原因である緊張型頭痛、頸椎への負担、顎の食いしばりと、自宅でできる対策をわかりやすく解説します。
頭痛・首・肩2026-08-28
肩甲骨の内側が痛い原因は？セルフチェックと体を整える養生法
肩甲骨の内側が痛む原因と、自宅でできるセルフチェックや養生法を詳しく解説します。筋肉の緊張や姿勢の崩れ、内臓との関係性など、体のしくみから紐解くケア方法をご紹介。長引く不調の原因を知り、健やかな体を取り戻しましょう。
頭痛・首・肩2026-08-28
首こりと頭痛の対処法とは？原因と自宅でできるセルフケア
首こりと頭痛が同時に起こる原因と、自宅で試せるセルフケア方法を詳しく解説します。首や肩周りの緊張を和らげるコツや、日常生活での注意点、専門家への相談目安も紹介。つらい不調を整えるヒントとして参考にしてください。
頭痛・首・肩2026-08-28
頭痛の種類と見分け方チャート！緊張型・片頭痛・群発の特徴と対策
頭痛の種類と見分け方を、緊張型・片頭痛・群発頭痛の3大特徴からわかりやすく解説。痛む場所や随伴症状によるセルフチェック方法、日常生活での予防・養生法を紹介します。長引く不調や激しい痛みは、まず医療機関の受診を検討しましょう。
新着記事
腰痛・関節2026-09-09
くさか治療院 目黒|コスモス整体院の施術内容を紹介
目黒でくさか治療院を探している方へ。目黒の施術所はコスモス整体院という名称で営業しています。問診・見立ての流れや料金の目安を紹介します。
腰痛・関節2026-09-09
くさか整体（目黒）の施術方針と受け方の目安
目黒でくさか整体を探す方へ。問診の流れ、見立ての考え方、料金の目安、通う回数の考え方をまとめました。体のしくみから解説します。
女性のからだ2026-09-08
生理痛が重い原因とは？骨盤のしくみと日常生活でできる養生法
生理痛が重いと感じる原因について、骨盤のしくみや女性ホルモンの影響から解説します。日常生活で意識したい食べ方のコツや、体を労るための養生法も紹介。つらい不調が続くときは医療機関の受診を優先し、自分の体と上手に向き合いましょう。
女性のからだ2026-09-07
生理痛と骨盤の歪みは関係ある？仕組みとセルフケアを解説
生理痛と骨盤の歪みには深い関係があります。子宮や卵巣を支える骨盤の仕組み、歪みを招く習慣、自宅でできるストレッチや食べ方の養生法を詳しく解説します。
腰痛・関節2026-09-05
股関節が詰まる感じの原因とは？仕組みと日常でできる整え方
股関節が詰まる感じがする原因を体のしくみから解説。骨盤や筋肉のバランス、日常生活での座り方など、不調を招く要因と自分でできる整え方を紹介します。
腰痛・関節2026-09-05
腰が痛いときは内臓が関係している？体のしくみと見分け方
腰が痛い原因として内臓の不調が関係しているのか、体のしくみや見分け方を解説します。セルフチェックのポイントや、医療機関への相談の目安、整体やオステオパシーにおける体の見立てについても紹介します。
腰痛・関節2026-09-08
ぎっくり腰の前兆とは？腰の違和感やサインに気づいたときの対処法
ぎっくり腰（急性腰痛）が起こる前には、腰の張りや重だるさといった前兆が現れることがあります。本記事では、体が発するサインの特徴や、違和感を覚えたときの具体的な過ごし方、体のバランスを整える考え方について優しく解説します。
腰痛・関節2026-09-03
寒い時期に腰痛が悪化する理由と対策！冷えと自律神経のしくみ
寒い時期に腰痛が悪化する理由を体のしくみから解説。気温低下による筋肉の強張りや自律神経の乱れ、冬の過ごし方のコツを詳しく紹介します。
腰痛・関節2026-09-08
腰痛で整体に通っても変わらない理由と体の見立て、養生法
腰痛で整体に通っても変わらないとお悩みの方へ。痛む場所以外に原因があるケースや、食事などの生活習慣が影響している背景を、オステオパシーやカイロプラクティックの見立てを交えて解説します。気になる症状が続くときは医療機関にご相談ください。
頭痛・首・肩2026-08-28
肩甲骨の内側が痛い原因は？セルフチェックと体を整える養生法
肩甲骨の内側が痛む原因と、自宅でできるセルフチェックや養生法を詳しく解説します。筋肉の緊張や姿勢の崩れ、内臓との関係性など、体のしくみから紐解くケア方法をご紹介。長引く不調の原因を知り、健やかな体を取り戻しましょう。
頭痛・首・肩2026-08-28
首こりと頭痛の対処法とは？原因と自宅でできるセルフケア
首こりと頭痛が同時に起こる原因と、自宅で試せるセルフケア方法を詳しく解説します。首や肩周りの緊張を和らげるコツや、日常生活での注意点、専門家への相談目安も紹介。つらい不調を整えるヒントとして参考にしてください。
頭痛・首・肩2026-09-08
右側だけのひどい肩こりの原因とは？体からのサインとセルフケア
右側だけに起こるひどい肩こりにお悩みの方へ。右側だけが凝る原因、考えられる体からのサイン、自宅でできるセルフケア方法を詳しく解説します。頑固な不調の背景にある筋肉や内臓のバランスを知り、健やかな体を取り戻しましょう。
頭痛・首・肩2026-08-28
頭痛の種類と見分け方チャート！緊張型・片頭痛・群発の特徴と対策
頭痛の種類と見分け方を、緊張型・片頭痛・群発頭痛の3大特徴からわかりやすく解説。痛む場所や随伴症状によるセルフチェック方法、日常生活での予防・養生法を紹介します。長引く不調や激しい痛みは、まず医療機関の受診を検討しましょう。
頭痛・首・肩2026-09-08
こめかみの頭痛の原因とは？知っておきたい体の仕組みと養生法
こめかみがズキズキ・重く痛む原因とは？緊張型や片頭痛の仕組みから、顎の食いしばりや胃腸との関係、自宅でできるセルフケアまで解説。不調の背景にある体からのサインを紐解きます。
頭痛・首・肩2026-09-08
食いしばりと頭痛の関係とは？体調を整える原因と3つのセルフケア
食いしばりと頭痛の関係を解説。顎や頭の筋肉にかかる負担を和らげるための具体的なセルフケアや、体のバランスを整える視点を紹介します。
頭痛・首・肩2026-08-28
頭痛と首の付け根が痛い原因とは？考えられる3つの理由と対策
頭痛と首の付け根の痛みに悩む方へ。考えられる原因である緊張型頭痛、頸椎への負担、顎の食いしばりと、自宅でできる対策をわかりやすく解説します。
整体・鍼灸・接骨院データベース
すべて見る →724件の地域データを地域・項目から探す
厚生労働省の施術所情報・国税庁 法人番号公表サイトをもとに毎日更新しています。
よくある質問
からだ養生ノートは、どんなサイトですか？
整体・オステオパシー・体の不調と養生について調べている方に向けて、頭痛・生理痛・腰痛など、体の不調の「原因の探し方」を、あん摩マッサージ指圧師の資格を持ち、オステオパシー・カイロプラクティックを学んだ施術者の視点でお伝えするメディアです。
どれくらいの頻度で更新されますか？
1日2本を目安に、新しい記事を追加しています。いま16本の記事を公開しています。
記事は、どうやって作っていますか？
実際に検索されていることばを調べ、その質問に答える形で1本ずつ作っています。公開したあとも、読まれ方を見て内容を見直しています。
くさか整体が選んだ品をそろえたショップはこちら
詳しく見る →