魚介類の食材一覧

＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜水産練り製品＞ 黒はんぺんの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きす 天ぷらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あいなめ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あこうだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき フライの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 開き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさやの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あなご 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あなご 蒸しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あまご 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あまだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あまだい 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あまだい 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 天然 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 天然 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 養殖 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あゆ うるかの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ アラスカめぬけ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あんこう 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ あんこう きも 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いかなご 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いかなご 煮干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いかなご つくだ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いかなご あめ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いさき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いしだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いとよりだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いとよりだい すり身の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いぼだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 塩いわしの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 生干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） めざし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） めざし 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） しらす 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） しらす 釜揚げしらすの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 半乾燥品の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） たたみいわしの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわしの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） みりん干し まいわしの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 味付けの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 かば焼の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ いわな 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うぐい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うなぎ 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うなぎ きも 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うなぎ 白焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うなぎ かば焼の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うまづらはぎ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ うまづらはぎ 味付け開き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ えい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ えそ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ おいかわ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ おおさが 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ おこぜ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ おひょう 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かさご 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かじか 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かじか 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かじか つくだ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かじき類） くろかじき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かじき類） まかじき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かじき類） めかじき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かじき類） めかじき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） かつお 春獲り 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） かつお 秋獲り 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 なまりの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 なまり節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 裸節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 かつお節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 角煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 加工品 塩辛の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 味付け フレークの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 油漬 フレークの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かます 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かます 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） まがれい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） まがれい 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） まがれい 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （かれい類） 干しかれいの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かわはぎ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かんぱち 三枚おろし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ かんぱち 背側 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きす 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きちじ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きびなご 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きびなご 調味干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ キャビア 塩蔵品の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ キングクリップ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぎんだら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぎんだら 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ きんめだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぐち 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぐち 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ こい 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ こい 養殖 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ こい 養殖 内臓 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （こち類） まごち 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （こち類） めごち 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ このしろ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ このしろ 甘酢漬の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 塩ますの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 水煮缶詰の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 塩ざけの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ イクラの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ すじこの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ めふんの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテーの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテーの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ くん製の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） まさば 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） まさば 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） まさば フライの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） ごまさば 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） ごまさば 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） ごまさば さば節の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 加工品 塩さばの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 加工品 開き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさばの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 缶詰 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 缶詰 みそ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さば類） 缶詰 味付けの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さめ類） あぶらつのざめ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さめ類） よしきりざめ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （さめ類） ふかひれの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さより 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さわら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さわら 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 皮つき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 開き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま みりん干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 缶詰 味付けの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ しいら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ したびらめ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ しまあじ 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ しらうお 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ シルバー 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ すずき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） きだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） くろだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） ちだい 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ たかさご 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ たかべ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ たちうお 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら フライの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すり身の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すきみだらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） まだら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） まだら 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） まだら しらこ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） まだら 干しだらの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） 加工品 でんぶの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （たら類） 加工品 桜でんぶの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ちか 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ どじょう 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ どじょう 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ とびうお 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ とびうお 煮干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ とびうお 焼き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ナイルティラピア 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ なまず 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にぎす 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん 身欠きにしんの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん 開き干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん くん製の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん かずのこ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん かずのこ 乾の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はぜ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はぜ つくだ煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はぜ 甘露煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はたはた 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はたはた 生干しの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はまふえふき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ はも 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ひらまさ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ひらめ 天然 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ふぐ類） とらふぐ 養殖 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ふな 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ふな 水煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ふな 甘露煮の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ふな ふなずしの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぶり 成魚 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぶり 成魚 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮つき 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮なし 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほうぼう 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ホキ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほっけ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほっけ 塩ほっけの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほっけ 開き干し 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼きの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぼら 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ぼら からすみの栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ ほんもろこ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル

＜魚類＞ （まぐろ類） きはだ 生の栄養成分（100gあたり）｜カロリー・たんぱく質・食物繊維・ミネラル